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Sparkpeople为您带来健身跟踪和碳水化合物计数工具,卡路里图表,锻炼演示以及详细的报告,这些报告将帮助您实现目标并改变习惯。该应用具有:
任何食物跟踪器和饮食应用程序的最大食物数据库:经过3500,000多种食物,我们的简单食品查找可帮助您计算食用的卡路里,同时找到适合自己的饮食。
快速饮食和健身跟踪:跟踪锻炼并计算燃烧的卡路里很容易。通过我们易于使用的搜索功能(包括套件,代表和重量/代表)跟踪强度和有氧运动。使用我们的简单卡路里计算器来计算任何一餐的热量摄入量。非常适合跟踪宏和计数碳水化合物!
饮食计划不可知:1200卡路里饮食,低碳水化合物或没有碳水化合物饮食,纯素食,酮饮食 - 对我们来说都是一样的。无论饮食如何,我们都会帮助您实现目标。
数以百计的练习演示:保持健康,调整并避免通过流行的有氧运动和力量练习的简短演示。所有演示均由许可的培训师进行,因此您每次都可以学习正确的方式。
食物摄入和饮食计算器:使用条形码扫描仪查找大多数食物。从我们的食物数据库中获取正确的卡路里和营养信息,并将食用食物保存到食物日志中。使用水龙头使用我们的卡路里摄入计算器和营养计算器。找到饮食中常见的营养和矿物质的化妆:卡路里,碳水化合物,蛋白质,脂肪,纤维,胆固醇等。
健康的进餐者:设定目标,我们将帮助您计划本周的餐点。这将使您的新生活方式变化更加轻松!
每天跟踪您的体重:通过易于使用的重量和BMI图表来跟踪您的进度。
健康,饮食与健身文章:阅读Sparkpeople的营养学家和健身专家的文章,以了解有关您的新陈代谢以及如何更健康,更有动力的更多信息。这就像在手机上拥有一支营养师,营养学家和健身教练团队一样!
总体整合:您可以从计算机,平板电脑或电话访问健身和营养日志。
连接应用程序和设备:已经使用其他应用程序或设备来跟踪您的健身,但是需要减肥策略和饮食跟踪?只需将使用的应用程序或设备连接到此应用程序!我们提供与Fitbit,Jawbone UP,Google Fit,Misfit,Runkeeper和Garmin设备的完整集成。
Sparkpeople不是减肥计划,我们是社区
Sparkpeople卡路里柜台,食品和饮食跟踪器与我们的网站完全同步。自2001年以来,SparkPeople.com通过提供支持,教育和强大的减肥和健身工具来帮助数百万的人减肥并保持健康。使用您的帐户,您也可以访问:
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